Metaforinės asociatyvinės kortelės ir kubai „Galimybių laukas“

Vidinio ir išorinio pasaulio harmonizavimui.

Autorė – Irena Bulotienė, psichologinio pobūdžio dailės, pasakų ir metaforinių asociatyvinių kortelių terapijos praktikė.

Dailininkė – Paulina Okunytė

Rinkinyje yra:

• 9 kubai, kiekvienas su šešiais skirtingais paveikslėliais, dydis 3 x 3 cm;
• 60 vnt.  skaidrių metaforinių kortelių, dydis 7 x 7 cm;
• 12 vnt. skirtingų spalvų kortelių, dydis 7 x 7 cm;

Kubo formos kaladėlės pasirinktos kaip trimačio pasaulio simbolis. Pagal majų tautos legendą Gyvybės Medis išaugo iš kubo. Kubas sudarytas iš šešių kvadratų. Kvadratas simbolizuoja keturias pasaulio šalis, keturis metų laikus, keturis žmogaus gyvenimo tarpsnius, keturis elementus – orą, vandenį, ugnį ir žemę, kurie atitinka protą, jausmus, aktyvumą ir realybę.

Senovėje ketvertas simbolizavo tvarką, stabilumą, solidarumą ir paramą.

1. Danforth‘o filosofijoje teigiama, kad darniam gyvenimui ir gerai asmens savijautai kertinę įtaką turi šios keturios sritys: sveikata (kūno), darbas (veikla), santykiai ir religiniai įsitikinimai arba dvasia. Kuomet tarp jų vyrauja balansas, gyvenimas stabilus. Stabilumo simbolis – kvadratas.

Ridenant kubą, keičiasi matomas paviršiaus vaizdas, atsiverčia naujas paveikslėlis, skatinantis kūrybišką mąstymą ir asmenines asociacijas, sietinas su realiu gyvenimu.

9 kubai – kauliukai turi 54 skirtingus paveikslėlius 6 skirtingomis temomis, kiekvienai temai – po 9 skirtingus simbolinius ar siužetinius piešinius.

Skaidrių metaforinių kortelių kaladę sudaro ant kubų esantys ir 6 papildomi piešiniai.

Skaidrios kortelės naudojamos kartu su spalvotomis kortelėmis, suteikiant vienos ar kelių spalvų foną, simbolizuojantį emocinę aplinką.

Kortelės skirtos dailės terapeutams, bendrosios praktikos slaugytojams, vaikų, paauglių ir suaugusiųjų  psichologams, psichoterapeutams, socialiniams darbuotojams, visuomenės sveikatos specialistams, ugdytojams, mokytojams, verslo treneriams, tėvams, globėjams.

Tinka darbui su asmenimis nuo 7 metų amžiaus ir vyresniais (amžius neribojamas) grupėje arba individualiai. Naudojimo apribojimų nėra.

Kokias problemas ir iškylančius klausimus tinka spręsti. Metaforinės asociatyvinės kortelės ir kubai – efektyvus įrankis dirbant su negatyviomis emocinėmis būsenomis, žlugdančiais įsitikinimais, perfekcionizmu, žema saviverte, baimėmis, nerimu, stresinėmis būsenomis, psichosomatika, rasti kūno negalavimų priežastį, siekiant motyvuoti rūpintis savimi, prisiimti atsakomybę, laiko tėkmę priimti kaip neišvengiamybę ir natūralų procesą, rasti pusiausvyrą tarp darbo ir/ar mokslo bei asmeninio gyvenimo, sustiprinti vertingus santykius, sąmoningumu ir dėkingumu sumažinti psichologinį stresą.

Rekomendacijos naudojant metaforines asociatyvines korteles „Galimybių laukas“

1. Būkite pasiruošę kūrybiškai spręsti problemas ir iškilusius klausimus.
2. Į paveikslėlį žiūrėkite kaip į simbolį ar metaforą, o ne į konkretų, fiksuotą vaizdą.
3. Susilaikykite nuo savo interpretacijų, kai kalba klientas. Jam yra teisinga jo paties pateikta simbolių interpretacija.
4. Dirbant grupėje reglamentuokite kalbėjimo laiką:
   a) lengviau sekti ir išskirti trumpo pasakojimo pagrindinę mintį;
       b) svarbu, kad būtų sudarytos sąlygos visiems dalyviams įsijungti į pokalbį.
5. Skatinkite spontanišką reagavimą į paveikslėlio vaizdą. Spontaniška informacija, kylanti iš pasąmonės, apsaugota nuo loginio paaiškinimo.
6. Atsiminkite, kad simbolis visada suvokiamas giliau, nei akys mato vaizdą.

Bendrosios simbolių reikšmės pateiktos remiantis simbolių žodynu ir senovės išminčių interpretacijomis, skirtos TIK UŽDUOTI PAPILDOMĄ KLAUSIMĄ!

Kortelėse esančios 6 skirtingos temos ir trumpos jų interpretacijos

1. Obuolio tema – vaisingumo, džiaugsmo, žinių, išminties, gundymo, taip pat apgavystės ir mirties simbolis. Vis tik, obuolys, net ir supuvęs gali išbarstyti sėklas, iš kurių tikėtina užaugs naujos obelys/vaismedžiai. Pastarasis procesas simbolizuoja atsinaujinimą/ nemirtingumą.

Obelis simbolizuoja sveikatą ir ilgaamžiškumą, o obelų žiedai – taiką ir grožį.

2. Varlės tema – vienas iš nedaugelio gyvūnų galinčių gyventi tiek virš vandens, tiek po vandeniu, o tai reiškia, kad gali panirti į nepažintą gelmę, pasislėpti nuo gyvenančių ant žemės arba šokinėti ant žemės ir būti matomam visiems. Tokia varlės prigimtis simbolizuoja gebėjimą rasti išeitį iš bet kokios situacijos ir prisitaikyti prie pokyčių. Tai moteriškas vaisingumo ir erotikos (nes varlė visada drėgna) simbolis.

3. Ąžuolo tema – atsakomybės, tvirtumo, dosnumo, ilgaamžiškumo, stagnacinių įsitikinimų, nepalenkiamumo simbolis. Nupjautas, deginamas šis medis skleidžia pačią kaitriausią šilumą – naudingas ir altruistiškas iki paskutinio atokvėpio.

4. Laikrodžio tema – laiko, laikinumo, santūrumo, ramybės, cikliškumo simbolis. Laikrodis – dažniausiai su valandas ir sekundes žyminčiomis rodyklėmis – simbolizuoja reikšmingą laiko virsmą, nesustojantį laiko ratą. Kadangi šviesai pasiekti mus prireikia laiko, viskas, ką matome, jau likę praeityje. Laikrodžio vaizdai yra puikūs motyvatoriai nukreipiantys naudingai veiklai.

5. Transporto priemonių tema – simbolizuoja kryptingą judėjimą, greitį, komfortą, laiką atstumui įveikti, socialinę elgseną, taisyklių laikymąsi, laužymą ar prisitaikymą. Simbolizuoja drąsą arba baimę keisti ir/ ar pasirinkti savo kryptį, o gal judėti jau pramintu taku.

6. 10-ties simbolių tema. Šie simbolius instrukcijos knygelėje pristatyti išsamiau. Vienas pavyzdys iš dešimties, kaip galima interpretuoti - Problemos dažnai tapatinamos su užrakintomis durimis. Sąmoninga patirtis, išmoktos pamokos tampa raktu, atrakinančiu duris už kurių – sekantis gyvenimo etapas (pvz. raktas į širdį). Kartais patirtis gali būti panaudojama ir durims užrakinti. Tai – valdžios simbolis.

Dar kiekvienas simbolis savyje talpina spalvinį emocinį apipavidalinimą, taip suteikdamas naujų jėgų veikti ir veiklą įprasminti. Šiam tikslui rinkinyje yra spalvotos kortelės.

Spalvotos kortelės naudojamos padėti po skaidria kortele, suteikiant tam tikrą emocinę aplinką. Jas galima naudoti po vieną ar kelias, padedant po viena skaidria kortele, suteikiant, pvz. dangui mėlyną spalvą, o pievai – žalią. Taip pat, galima parinkti spalvą, kuri pradangina kortelėje esantį vaizdą. Svarbu atkreipti dėmesį, ką pasirinkta spalva reiškia klientui.

Užduoties pavyzdys savęs pažinimui „Mano energijos lygis“

Tikslas. Padėti išsiaiškinti kokios asmeninės savybės suteikia energijos veikti, o kurios ją atima.

Užduotis. Aktyvinti asociatyvinį mąstymą, vidinių resursų paiešką, savarankišką sprendimų priėmimą, išsirenkant efektyviausią būdą pasiekti norimą rezultatą.

Tinka dirbti individualiai arba grupėje su asmenimis nuo 7 metų amžiaus ir vyresniais.

Eiga.

1. Pagalvokite, ką apie save norite sužinoti. Aiškiai suformuluokite klausimą.
2. Paimkite į ranką 3 kubus ir juos paridenkite ant stalo.
3. Viršutinis kubo paveikslėlis yra pats svarbiausias.
4. Arčiausiai jūsų esantis kubas simbolizuoja dažniausiai naudojamą energijos šaltinį.
5. Toliausiai esantis – tai, kuo naudojatės mažiausiai.
6. Vidurinysis – energiją teikiantį arba atimantį šaltinį.

Klausimai analizuojant atskirai pasirinkto kubo viršutinį paveikslėlį.

1. Ką tu matai?
2. Ką tau tai reiškia?
3. Kokias asociacijas sužadina? Su kuo tai susiję: šeima, asmenybe, draugais, sveikata, saviraiška, dvasingumu, poilsiu, tikslais?
4. Kokią žinią apie turimą energiją perteikia?
5. Kokiems veiksmams skatina?
6. Nuo kokių veiksmų sulaiko?
7. Kas visuose paveikslėliuose yra bendro? Skirtingo? Pozityvaus? Negatyvaus?
8. Kurį kubo vaizdą norėtum sustiprinti ar susilpninti paimdamas skaidrią kortelę ir padėdamas ant pasirinktos spalvos?
9. Kas keičiasi ir ką tai reiškia tau? Kuo gali pasinaudoti aktyvumui padidinti?
10. Ką apie save supratai?

Toks saugus situacijos tyrinėjimas leidžia subjektyviai pamatyti ir įvertinti save iš šono, nusistatyti energijos veikti lygį, rasti neišnaudotus resursus norimam/siekiamam pokyčiui įgyvendinti.

Keičiant spalvas po skaidria kortele, keičiasi energijos kiekis, taip suteikiant drąsos į situaciją pažiūrėti „kitoje šviesoje“/„kitu kampu“.

Daugiau užduočių ir paaiškinimų rasite instrukcijos knygelėje.